La cellulite affecte d’une façon plus ou moins marquée à plus de 90% des femmes
après la puberté. Nous pouvons trouver des degrés différents de cellulite, la
cellulite sclérosée –également connu sous le nom de « peau d’orange »– étant
la plus commune d'entre elles.
On utilise le terme « cellulite » pour décrire les dépôts de graisse attrapés sous
la peau et qui causent des fossettes sur les hanches, les cuisses, le derrière et l’abdomen.
Cette condition affecte presque exclusivement les femmes ; en effet, elle se
Cette condition affecte presque exclusivement les femmes ; en effet, elle se
présente rarement chez les hommes.
Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, la cellulite n'a pas rien à voir avec l'obésité.
On la trouve aussi bien chez les personnes atteintes de surpoids que chez les
personnes minces.
On offre sur le marché de nombreux moyens pour lutter contre la cellulite et, dans
la majorité des cas, ces méthodes ne fonctionnent pas. Ni les crèmes, ni les
massages, ni toutes autres formes de thérapie locale destinées à éliminer la
cellulite ne fournissent de résultats satisfaisants.
Il existe différents facteurs qui provoquent la cellulite. L'un des plus importants est
le facteur hormonal. Des changements hormonaux se produisent durant la puberté,
la grossesse, la ménopause ou au début de l’utilisation des pilules contraceptives;
les hormones nivellent les variations dans la circulation du sang, le drainage
lymphatique, le dépôt de graisse et l’organisation du tissu conjonctif. Ce sont ces
facteurs qui peuvent provoquer la formation de la cellulite.
Le manque d'exercice physique est aussi une cause très importante. La sédentarité entraîne non seulement l'apparition de la cellulite, mais aggrave son aspect au fil
du temps.
Même si les femmes minces sont aussi affectées par la cellulite, l’excès de poids,
un régime alimentaire inapproprié et une consommation d'eau insuffisante
provoquent également cet aspect désagréable de la peau.
Dans la mesure où une personne prend de l’âge, le tissu conjonctif perd sa
densité et son tonus, ce qui fait que la cellulite devient plus visible… et l’état de
la peau empire.
Sachant ce qui est à l'origine de la cellulite, nous allons vous donner quelques
petits conseils pour éviter son apparition, et –si elle existe– pour atténuer ou
empêcher son aggravation.
Essayez de suivre un régime équilibré, sans excès, et en consommant de l'eau
en abondance. Il est recommandé de boire au minimum trois litres d'eau par jour.
L'eau améliore l'élasticité de la peau et fera qu’elle apparaisse plus ferme, et
avec un aspect certainement bien plus juvénile.
On recommande fortement de faire des routines d'exercices pour pouvoir se
débarrasser de la cellulite. Si vous n'êtes pas une personne très athlétique,
vous pouvez commencer chaque jour avec des marches à pied d’au moins vingt
minutes. Au fur et à mesure que vous progressez, vous devrez augmenter la
durée de vos sorties et augmenter aussi leur intensité.
Une fois que vous ayez acquis le « rythme de l'entrainement », nous vous
recommandons de commencer à faire des exercices de résistance et des
exercices cardiovasculaires (« faire du cardio »).
Cela vous aidera à brûler les graisses, à tonifier vos muscles et à réduire la
cellulite de votre peau.
Si vous en avez assez de perdre de l'argent avec des escroqueries et de vous
cacher à cause de votre cellulite, alors il est temps de transformer votre peau –et
les maudites fossettes– en une peau tonifiée, lisse et sexy...
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